Sunday, December 6, 2009

What Can You Tell About A Person That Masterbates

Si riparte

La stagione sciistica si é aperta in due giornate.

Mercoledì con un abbondante nevicata sopra i 1500 metri e venerdì con una nevicata generale.



Mi fermo qualche istante e penso a tutti gli uccellacci del malaugurio che prevedevano una stagione senza neve. Come sempre le previsioni non sono il vostro pane.



Quest'abbondanza concentrata in poche ore ci ha permesso di inaugurare la stagione facendo la classica san giuseppe - palú.



La neve é bella e abbondante e le gambe funzionano ancora bene. Un bel regalo di natale.



Cun

Saturday, November 28, 2009

Simple Baked Ziti Recipe

Freddo e acqua



In questa mattina di autunno, dopo un novembre apparentemente caldo e poco ostico se lo confrontiamo con l'anno scorso, mi ritrovo a dover affrontare, spero, una delle poche Sunday forced idleness.
The sky is dark and the rain with us since morning.
This is an excellent excuse to rest your legs.

Last week, the game Sunday with 1000x1000 has collapsed on itself due to work commitments I have taken your breath away.
All this got me started the usual daily training on Thursday. After months of routine
this change has not brought any worse, so it's become an opportunity to rest a bit.

This morning, part of the Florence Marathon, my thoughts go to Mark who with tenacity and dedication to training has been prepared in the past months. An unfortunate muscle problem has locked in settmane earlier. Now it seems all right. We look forward to the outcome of the challenge.

http://www.laresidenzahotel.com/imgevents/Marathon.jpg

Yesterday I made a great satisfaction within 14 kilomenti. I left home and went to castione and Return via Triasso. a wonderful ride since the climb is not too involved. starting from the highest point pass less than four miles.
From then on it is like a rollercoaster, full of satisfaction.
Of course these things deemed impossible a few months ago.

With the hard work and sweat anything is possible.

Cun

Saturday, November 21, 2009

Proper Way To Sign A Wedding Card

1000x1000

http://www.usbormiese.com/wp-content/uploads/2009/11/1000x1000.jpg


Un evento più unico che raro: mille persone, che effettueranno di corsa 1 km ciascuno per un totale di mille chilometri…

Si tratta in pratica di una maxistaffetta su un percorso nel centro storico di Bormio, con i partecipanti impegnati ininterrottamente di giorno, di sera, di notte…
L’età minima di partecipazione è di 14 anni (dal 1995 e anni precedenti).
L’unica richiesta legata a motivi organizzativi e di tempistica è che non si può camminare.. Bisogna correre, anche con ritmo blando, ma correre!!
L’inizio the event is scheduled for Thursday, November 19, with the opening ceremony at 11:00 am and off at 12:00 of the first relay.
The arrival and then after the event is scheduled between 16.00 and 18.00 on Sunday 22 November.
The route length of 1000 meters has been drawn in the center of Bormio, departure, arrival and transition area in square Kuerc.
The minimum fee is 5.00 euro: the view that the proceeds covered the cost will be donated to Skiing for Life, a larger percentage are also welcome.
All 1000 competitors will receive a certificate of participation and each of them will have to wear the shirt with the chest which will be delivered before departure.
Be one of the 1000 competitors?
Ask for information in Bormio SPORTS UNION - tel. 0342/901482

After many adventures, hour by hour after checking every little change on Sunday morning at 7:30 am is playing Camilla, the first relay of the group happy to run.

All times


and our time











After surviving the early rising (to 5.30) comforted by the good weather and the company, within the framework of a bormio that is starting to wake up with a sleepy audience but a participant, we gave a great performance average of 4.01 minutes per kilometer.

thank all our friends to the company and we are waiting for the commitment of the second edition book hoping that our coordinator departure times require.

Cun



Sunday, November 15, 2009

Tuck Or Untuck Dress Shirt 2010

Timinata 2009

Sunday, November 15, 2009 Sondrio Sondrio

Teglio travel.
22 Km in gran parte in salita.
Una cinquantina di partecipanti.
Pizzocheri a kili.
In bocca al lupo.

http://www.2002marathonclub.it/joomla/index.php?option=com_content&task=view&id=181

La corsa è terminata. Che fatica!
Dopo la foto di rito e dopo una veloce presentazione siamo partiti da Sondrio, piazza San Rocco, verso Poggiridenti.
Il ritmo non era forsennato, tutti sapevano cosa ci aspettava.
La salita dei Pignotti ha creato i primi incolmabili distacchi, da 300 metri si è passati ad una quota di 500 in pocomeno di venti minuti.
Subito dopo sfruttando le energy left, up and down along a 7 km brought us to the last grueling effort.
The climb from Ponte in Valtellina to Teglio are coated with 400 meters to 9 km with very few flat stretches.
I assure you that after the third kilometer of the climb was really hard especially for my tired legs, until then I had run 15 km. Once in
Teglio, the last climb, and here we are.
22350metri away, 600 above sea level in 2 hours and 15 minutes
If it were not for the photos and footage of the instance Cam did not yet believe that I've made.

myGarmin








Thursday, November 12, 2009

Free Doujin Moe Account

Aldo, Giovanni e Giacomo - Stralugano

Nice curtain of Aldo, Giovanni e Giacomo on Stralugano

Wednesday, November 11, 2009

Sample Donation Request Letter Church Anniversary

Il giorno dopo la maratona

Nice video advertising the London Marathon.


Monday, November 9, 2009

Chrissy From Nadine Jansen

Gli effetti benefici della corsa

With the exception of a few articles that make headlines but it went against all the evidence, we all agree that running is good. But this does not explain nothing. Running is not just good, but feeling good ... and there's a big difference. This feeling of well-being is explained in a variety of interesting effects which leads to a regular practice of running on our bodies and our minds. The race
reduces the resting heart rate, increases the vital capacity of the lungs and the maximum tidal volume while improving the ossigenzaione tissue. The increase in muscle performance allows then to better endure physical strain. Running is also regularize the functions of the digestive system and increases the appetite without giving rise to excess, a healthy sport tends to balance the brain's hunger center, stimulating the demand for better qualità di cibo a discapito di una sua maggior quantità. 

















Vene e arterie, poi, per far fronte all'aumento del fabbisogno di ossigeno richiesto dai muscoli si allargano e si sviluppano arrivando anche a dare origine a nuove networks of blood vessels called "anastimotiche", whereby it improves the circulation in all parts of the body. The new networks provide the oxygen supply to tissues even if there were to be an obstruction of blood vessels "traditional", which in practice reduces the risk of heart attack. In addition, the race reduces the formation of lipoproteins responsible for depositing cholesterol on artery walls (known as LDL). On the contrary contribute to the formation of HDL lipoproteins which oppose the formation of these occlusions. The race also plays a beneficial effect against hypertension, diabetes prevents and combats the onset of mental stress because it allows you to download nervous tension. Finally, the most banal observation, but perhaps most important, is that one hour of travel time that is devoted entirely to ourselves, as far as possible away from the daily concerns. This is perhaps the real secret of the race: it obliges us to take time for ourselves ... and "the time spent on it is always well spent."

Saturday, November 7, 2009

Galvanized Metal Bathtub

NY Marathon 2009 inspiration video



# 39's years since you played in the first in New York City Marathon nel 1970. Quest’anno si correrà la 40ª edizione
# 787.927 i corridori che in questi anni hanno tagliato il traguardo della NYCM
# 38.832 i partecipanti all’edizione 2008
# 38.096 i classificati nell’edizione 2008
# 10.471 i partecipanti all’esordio sulla distanza nel 2008
# 40.000 i pettorali messi a disposizione per l’edizione 2009
# 6.800 i runners stimati che parteciperanno alla NYCM 2009 in rappresentanza di 65 organizzazioni benefiche con l’intento di raccogliere 21 milioni di dollari da devolvere a progetti umanitari
# 3.460 gli italiani iscritti alla NYCM 2009, i più numerosi tra gli stranieri
# 2.450 i partecipanti che avranno più di 40 years on race day
# 22 participants aged 40 or over on race day
# $ 800,000, the prize of the 2009
# 127 members at the 1st edition
# 55 arrived at the first edition
# 0 women who carried out the first edition. Nina Kuscsik, the only athlete entered, withdrew.
# $ 171 cost of the breastplate
# 2009 for U.S. $ 231 cost of the bib 2009 for foreigners
# $ 1 registration fee to the 1st edition
# 2:07 '43 "record in the men's race, set by Tesfaye Jifar in 2001
# 2:08 '43 "the time of the winner, Brazilian Marilson Gomes Dos Santos, the 2008
# 2:23 '19 "the time of the first Italian, Francesco Minerva, 26 °, in the 2008
# 2:31 '38" time winner of the first edition
# 2:22 '31 "record in the women's race, established in 2003 by Margaret Okayo
# 2:23 '56" the time of the winner, Britain's Paula Radcliffe, last year
# 2:48 '03 "the time of Italian premiere, Lucilla Andreucci, 25 th, last year
# 12 for men and women who have won both the New York City Marathon and Boston Marathon

White Lumps On Tonsils

Sondrio Triasso S.Anna Mossini Arquino Ponchiera 17K

17k around the fatigue

Parto saying that not everything is as it seems.

Around workout today was created to get used to a distance close to the half marathon in terms of variability of altitude.

It starts at home, Sondrio 303metri. After a couple of kilometers the climb begins to Triasso to 450 meters.
Two kilometers without discounts, of pure sweat and toil.
From there a latch part that by cutting the vines leading to St. Anne.

After losing about 70 meters Mossini climb up to 550 meters.
A flat road with us to Arquine highest point of the day.

From here we are moving towards Ponchiera from which a fast descent that will guide us towards sondrio
Not content midirigo west of the city and return to start.

legs burn, but the burn always, the only relief is that we get a week off.

Sunday 15 will be tough

Cun

Garmin

Thursday, November 5, 2009

How To Feed A 4ft Corn Snake

Avevo voglia di correre



"I wanted to run" is a nice excerpt from film Forrest Gump.
The argument is needless to say the race. Film
born with the intention of telling the story of a normal person who did extraordinary things with innocence. The race is
parte importante del racconto tanto che ancora oggi Forrest è ricordato per il suo impegno in questa disciplina.
Tutto fa brodo, questo video pure.

cun

Wednesday, November 4, 2009

Sticky Cervical Mucus Day 20

Considerazioni serali

Ore 23.48
la notte sta per arrivare, anzi è gia arrivata..

sto considerando quanto sto correndo, quanto sto camminando, quanto sto nuotando.
in una settimana di sette giorni quasi sempre cinque sono in movimento

qualche anno fa era impensabile
oggi è una costante che mi delizia ed a tratti mi vincola la vita

qualche mese fa Camilla mi disse che "dovevo" andare a correre in una determinata giornata per poter continuare a tenere i ritmi fino a quel momento raggiunti
oggi questi limiti si sono ancor di più assottiliati, vedo margini di miglioramento ma sopratutto vedo che quello che era un gioco o se meglio preferite un impegno che mi ero preso con il mio corpo, oggi è diventato una costante che in determinati momenti ha ritmi forsennati

Invidio Cam che con la sua tabella e che con la sua flemma macina kilometri e kilometri con un obiettivo ben chiaro e distinto

Io non ho ancora capito che cosa farò da grande

Tra due settimane mi piacerebbe partecipare alla "Timinata" che non è nient'altro che la Sondrio - Teglio di corsa o se preferite di camminata veloce.
L'altimetro parte a 300 metri ed arriva a 1000 metri. I Km da percorrere sono 22.
Sono quasi sicuro di non farcela e quasi certo che sarò costretto a camminare.
Non che la cosa mi gratifichi particolarmente, sono una persona a cui non piace tirarsi in dietro, nonostante le avverse condizioni atmosferiche cercherò oltre i miei limiti di dare tutto quello che ho, speriamo di stupirmi.

Il 28 di marzo ho e abbiamo in programma la Stramilano, 21km che dai racconti dovrebbero essere beautiful and colorful. I would make a nice time, I'd like to make a good impression with me.
trust in F & S, toil and sweat.

Cun

http://barbieblog.files.wordpress.com/2007/11/correre.jpg

Sunday, November 1, 2009

How Soon Can We Have Se After Polyp Removed

Val di Togno

we be able to heal.

not to disprove Sunday we went to Valley Togno. Autumn colors, walking with no particular slope, usually sandwich the sample were the ingredients that have made November 1 a day to remember.

We start from Sondrio in the car and go to the flesh, over mountains in Valtellina. immediately after we leave the valley in search of Togni.

After an initial loss of about 6 km along the path led us to the shelter Togno Valley, located in the valley.

The walk has now revealed for the particular beauty of the place and the particularity that the territory acquired in the autumn months.

reached the goal after just over an hour, a nice sandwich and a good night's sleep yet warmed by the sun made a warm autumn Sunday in a nice opportunity to spend a Sunday in the open air.

cun


myGarmin

http://images1.fotoalbum.virgilio.it/v/www1-1/197/197438/355738/09LaValdiTogno-vi.jpg

Saturday, October 31, 2009

Big Men's Rain Gear /ottawa

Giro Lago di Resia 2010




http://www.reschenseelauf.it/


Sabato 31 luglio 2010 ore 17.00

  http://www.reschenseelauf.it/s/cc_images/cache_1796690417.jpg

What Do I Do If My Dog Eats A Laxative

Si sta meglio

Chi ha detto che correre fa male?



Reduce dai 12 km promessi mi ritrovo a stare meglio anzi divinamente.



Dodici in 1.05 mi da tanta soddisfazione sia dal punto di vista del risultato che dal punto di vista della sensazione di stare meglio.



La fatica e il sudore di un ora di ritmo costante danno la certezza di dimenticare quanto ti avvelena quotidianamente.



Ora doccia. Barba. Gelato.

Trovare meglio da fare? Cena a base di pesce?

Si, l'abbiamo in programma questa sera con il banfo e signora..



E chi c'ammazza più



Cun

Remove Tag In Facebook Is Owner Notified

Considerazioni del sabato e della domenica

Weekend di fiacca, é difficile decidere cosa fare.



Oggi correremo 12 km sull'amato sentiero valtellina come gran parte dell'anno. L'obiettivo é rimanere sotto i 6 al km.



Domani torneremo al primo amore, la camminata in montagna. Forse la val malenco o la nuovissima (per noi) val di togno. The weather will decide for us.

This week is not bad, speed training, I allowed a 47 over the winter (9.7 km).
I'm satisfied.

Cun

Wednesday, October 21, 2009

Stomach Polyp Abnormal Cells

Poltergeist 02

does not happen often, but sometimes I wake up and do not know if it is I who shakes the bed. It does not tremble a lot, but it is noticeable. In your room you will be possessed or tachycardia, or may also be some small earthquake

barely perceptible shake because you know that the house is possessed.

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Tuesday, October 20, 2009

Counter-strike. Bot_add_ct

mustache grandmother

Help I had an erection, as put it back in normal position?

I wanted to answer "with a pick," but a user before me with a phrase that condenses in a few words, the wisdom of centuries.

desertvulture: "think of grandma's mustache."

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Pokemon Breast Comparation

Sperminetor 3: The threat

Yesterday as I made love with my girlfriend ..... while I penetrate her vagina I kicked out his penis and kissed her while I got on my stomach where is the navel ... while I got up to me and ended up a drop near the vagina do not believe in what you think ... help me

vagina? But how many do you have?
Sorry, but you have your girlfriend without first mined the area around his genitals? Now the infantry of Sperminetor is running and you can not stop it. Ahhahahah

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Pea Sized Lump On Troat

white Pull

Come devo fare per essere considerata una ke se la tira?
nn ce la faccio + ad essere la simpaticona del gruppo!! sn carina ma i ragazzi mi vedono cm un'amica xk so ridere e skerzare!! nn c la faccio + e il ragazzo ke mi piace va dietro ad una ke si crede superiore al mondo -.- uffaaaaaaaaaa :'( io lo vogliooo

Un Lucio con cinque lettere...orizzontale è meglio.

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Newland Hall Normanton

Becoming gay CEPU

Come si fa a diventare gay?

Con un corso universitario notturno del programma NETTUNO.

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80s Male Areobics Instructor

read minds

I say qualke test to find out the psychology of my partner?

Gabriel Go to the Magician.

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Monday, October 19, 2009

Winchester 94 Gold Trigger

Mandrake

Hello everyone put this question to be sure .. x I was yesterday at the home of a friend of mine happened while watching a film that was made .. if something is coming from .. I told him to put a condom .. if you put .. has been done and it was great .. because he likes me .. then when one is finished I told him but it broke? and he did not then have taken away the evil? (Because he drained on the bed) and he does not but if you've even noticed when I removed, I was astounded them are, certainly has più esperienza di me e non me ne sono accorta ma ora sono in paranoia.. se fino a metà l'abbiamo fatto con poi l'ha tolto ma è venuto fuori e a me questa settimana mi dovrebbero venire( quindi non credo di essere nel periodo fertile) c'è rischio?

O lui si chiama Mandrake, che si sfila il preservativo senza usare le mani, o ti ha drogata...

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What To Write Tombstone Halloween

A new fashion

Salve durante un rapporto sessuale molto caldo con un ragazzo, ad un certo punto lui mi ha chiesto di mettergli un dito nel suo sedere e di fargli un pom.pino!!!io sono rimasta incredula è la già la 3 volta che mi capita con ragazzi diversi......ma cosa vuol dire........ma capitano all of me or is it a new trend?

The new fashion is implanted a miniature Eiffel Tower in the rectum, you have probably asked to insert the table to let you feel and show you what is fashion.
Come on, that the fourth win a glove to clean the sinks.

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Burst Capillaries Stomach Pregnancy

Nylon

some time to do a little bit ... STRO tta with my friends often that I wear pantyhose with skirts naked without putting her panties. It will be the fact that my pelvis is completely shaved, but Sfregola nylon on the potato causes me great pleasure, on the evening in fact pulling the tights are clearly visible on the intimate area of filamenti viscosi.A parte il piacere che provo,il nylon potrebbe provocare qualcosa di strano alla mia patatina?

Potrebbe diventare un giubbotto tecnico o una canna da pesca.

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Sunday, October 18, 2009

Where Does The Hiv Rash Usually Appear?

Amsterdam Half Marathon 2009 -




We are back safe and sound.


Half of Amsterdam has been a great race with 9 thousand members, the weather was clement overall I am very satisfied.


these are our results to read and see






Friday evening departure from London and arrive in Amsterdam at 10.30. Within minutes we were already at the hotel.
The Hilton hotel chosen for its proximity to the Olympic Stadium has proved a good choice, is served well by means of high quality and treatment.


Saturday morning, following directions and efficient organization in the few minutes we have withdrawn in the tender documents.
I was quite concerned about the tension on Saturday, now was the day before the day of truth, so many months of preparation to deploy in the next 24 hours.
Carràmba Thanks to Kris, we spent the eve in mates Marek, Kris, Ann and Ivan, our Belgian friends who do not vedavamo years


Pampered and spoiled like real "athletes" we spent a day eating fine knitwear and the excellent beer drinking in the company of old friends.


Sunday morning began with a bit of tension, after seeing the start of the marathon and be concentrated in preparation for the race we have the best of us reaching the goal met.


After we released the last annual goal we threw ourselves into good food and great beer in the Netherlands (one step after the Belgian).


Tuesday quietly and after a kilometer bike we got back to base.


Next March 28 Stramilano
targeted 10 miles from Antwerp April 25







P90x Supplement Alternatives Gnc

Mezza Maratona di Amsterdam


This is the last week of work in preparation for the half marathon in Amsterdam.

Yesterday the last eight miles of slow pseudo race.

the last four miles tomorrow and then Friday it will take flight.

is not the race of life but the tension in the result begins to be felt.

I have and desire to reach the target we set ourselves in August and we sweated in May.

We ground tre volte la settimana centinaia di kilometri su centinaia di Kilometri. Sicuramente per molti non sarà un obiettivo ambizioso, per noi è la dimostrazione che volendo si può arrivare dove non si credeva possibile arrivare.

Sabato mattina Kris e signora ci raggiungeranno dal Belgio. Un caro amico di anni fa condividerà con noi gioie e dolori.

In questo momento sto stampando tutte le pagine da internet necessarie per raggiungere l'albergo e per poter affrontare senza perdite di tempo la gara (regolamenti, deposito sacche, arrivo, percorso, partenza, pace..)

Qualche giorno fa ho visto questo video, from that time his blood began to run faster and faster, now we have, this is the last week.



Thursday, October 15, 2009

Female Doctor And Erect Penis

Ultimo Allenamento

Finally effettutato last workout. Eight miles of thoughts and strategies to be developed in the race on Sunday morning.

I'm happy for what you did.
I'm glad for the effort I put in each meter.

I am now ready, with some foresight and a strong will power to start the onslaught of the Netherlands.

The cold has come all at once. Now we run with long-sleeved shirt under the official training, it seems crazy but it seems to work.

The point of cooking has left a long, time to sweat it takes at least 20 minutes. In some cases you do not sweat.

run thither

Sunday, October 11, 2009

Tinkerbell Cake Topper

Trofeo Sentiero Valtellina 2009



Before I say anything here is the link to the results of the day

Results Path VIII Trofeo Valtellina

E 'was my first tsv .
In short I say that I enjoyed very much. I did not think an event like this attracted so many people.

by Gia 7.30 moltissime persone erano all'opera, grazie alla buona volontà di centinaia di simpatizzanti e di iscrittti 2002marathon la manifestazione ha girato come una macchina perfetta.

I risultati della mezza maratona sono stati di massimo rispetto, il livello era rispettabilissimo, i partecipanti al massimo della preparazione.

La otto e la family run hanno regalato emozioni a tutte le persone di tutte le età.

Ho passato un'ottima giornata all'insegna del divertimento, dello sport e della compagnia con gli amici.

Camilla ha elargito per tutta la mattinata un ottimo the organizzando lo stend solo come lei sa fare.

Adesso si aspetta domenica con la sfida dell'anno.

Mi faccio a good luck

Cracks

other items

http://www.laprovinciadisondrio.it/stories/Cronaca/94907_sentiero_valtellina_un_trofeo_per_tutti/
http://www.laprovinciadisondrio.it / stories/Cronaca/94270_domenica_il_trofeo_sentiero_valtellina /





Saturday, October 3, 2009

Replacement For Genie Acsdg

Giro del lago di Poschiavo



Second round of the season with the racing

Around the Lake Poschiavo starts and ends in sockets Poschiavo , a distance of 11.3 km

Approximately 230 participants per una mattinata molto divertente


Visualizza giro lago poschiavo in una mappa di dimensioni maggiori

E' stata dura, poteva essere molto peggio, il risultato è stato di massimo rispetto (almeno per me)

classifiche

http://www.sgposchiavo.ch/images/classifiche/classifica_generale_2009.pdf

http://www.sgposchiavo.ch/images/classifiche/classifica_per_categoria_2009.pdf



Fatta la prima gara internazionale non ci rimane che il trofeo sentiero valtellina e la mezza di amsterdam

Thursday, October 1, 2009

The Most Reliable Computer Brand

London Half Marathon


Royal Parks Foundation Half Marathon from Royal Parks Foundation on Vimeo .

Data da fissare, l'anno scorso l'11 ottobre. Cercheremo di esserci in tutti i modi.
Il sito è monitorato quotidianamente.

http://www.royalparkshalf.com/

How Long Does It Take An Ice Tray To Freeze?

10 miglia di Anversa

 

Tutto quello che c'è da sapere sulla 10 miglia di Anversa che si terrà il 25 aprile 2010 ad Anversa, Belgio.

http://www.sport.be/runningtour/antwerpmarathon/2010/eng/

Wednesday, September 30, 2009

Honeywell Thermostat Manual Rth2310

Stramilano



All Stramilano on March 28, 2009
http://www.stramilano.it/