Sondrio Triasso S.Anna Mossini Arquino Ponchiera 17K
17k around the fatigue
Parto saying that not everything is as it seems.
Around workout today was created to get used to a distance close to the half marathon in terms of variability of altitude.
It starts at home, Sondrio 303metri. After a couple of kilometers the climb begins to Triasso to 450 meters.
Two kilometers without discounts, of pure sweat and toil.
From there a latch part that by cutting the vines leading to St. Anne.
After losing about 70 meters Mossini climb up to 550 meters.
A flat road with us to Arquine highest point of the day.
From here we are moving towards Ponchiera from which a fast descent that will guide us towards sondrio
Not content midirigo west of the city and return to start.
legs burn, but the burn always, the only relief is that we get a week off.
Sunday 15 will be tough
Cun
Garmin
Saturday, November 7, 2009
Thursday, November 5, 2009
How To Feed A 4ft Corn Snake
Avevo voglia di correre
"I wanted to run" is a nice excerpt from film Forrest Gump.
The argument is needless to say the race. Film
born with the intention of telling the story of a normal person who did extraordinary things with innocence. The race is
parte importante del racconto tanto che ancora oggi Forrest è ricordato per il suo impegno in questa disciplina.
Tutto fa brodo, questo video pure.
cun
"I wanted to run" is a nice excerpt from film Forrest Gump.
The argument is needless to say the race. Film
born with the intention of telling the story of a normal person who did extraordinary things with innocence. The race is
parte importante del racconto tanto che ancora oggi Forrest è ricordato per il suo impegno in questa disciplina.
Tutto fa brodo, questo video pure.
cun
Wednesday, November 4, 2009
Sticky Cervical Mucus Day 20
Considerazioni serali
Ore 23.48
la notte sta per arrivare, anzi è gia arrivata..
sto considerando quanto sto correndo, quanto sto camminando, quanto sto nuotando.
in una settimana di sette giorni quasi sempre cinque sono in movimento
qualche anno fa era impensabile
oggi è una costante che mi delizia ed a tratti mi vincola la vita
qualche mese fa Camilla mi disse che "dovevo" andare a correre in una determinata giornata per poter continuare a tenere i ritmi fino a quel momento raggiunti
oggi questi limiti si sono ancor di più assottiliati, vedo margini di miglioramento ma sopratutto vedo che quello che era un gioco o se meglio preferite un impegno che mi ero preso con il mio corpo, oggi è diventato una costante che in determinati momenti ha ritmi forsennati
Invidio Cam che con la sua tabella e che con la sua flemma macina kilometri e kilometri con un obiettivo ben chiaro e distinto
Io non ho ancora capito che cosa farò da grande
Tra due settimane mi piacerebbe partecipare alla "Timinata" che non è nient'altro che la Sondrio - Teglio di corsa o se preferite di camminata veloce.
L'altimetro parte a 300 metri ed arriva a 1000 metri. I Km da percorrere sono 22.
Sono quasi sicuro di non farcela e quasi certo che sarò costretto a camminare.
Non che la cosa mi gratifichi particolarmente, sono una persona a cui non piace tirarsi in dietro, nonostante le avverse condizioni atmosferiche cercherò oltre i miei limiti di dare tutto quello che ho, speriamo di stupirmi.
Il 28 di marzo ho e abbiamo in programma la Stramilano, 21km che dai racconti dovrebbero essere beautiful and colorful. I would make a nice time, I'd like to make a good impression with me.
trust in F & S, toil and sweat.
Cun
Sunday, November 1, 2009
How Soon Can We Have Se After Polyp Removed
Val di Togno
we be able to heal.
not to disprove Sunday we went to Valley Togno. Autumn colors, walking with no particular slope, usually sandwich the sample were the ingredients that have made November 1 a day to remember.
We start from Sondrio in the car and go to the flesh, over mountains in Valtellina. immediately after we leave the valley in search of Togni.
After an initial loss of about 6 km along the path led us to the shelter Togno Valley, located in the valley.
The walk has now revealed for the particular beauty of the place and the particularity that the territory acquired in the autumn months.
reached the goal after just over an hour, a nice sandwich and a good night's sleep yet warmed by the sun made a warm autumn Sunday in a nice opportunity to spend a Sunday in the open air.
cun
myGarmin
we be able to heal.
not to disprove Sunday we went to Valley Togno. Autumn colors, walking with no particular slope, usually sandwich the sample were the ingredients that have made November 1 a day to remember.
We start from Sondrio in the car and go to the flesh, over mountains in Valtellina. immediately after we leave the valley in search of Togni.
After an initial loss of about 6 km along the path led us to the shelter Togno Valley, located in the valley.
The walk has now revealed for the particular beauty of the place and the particularity that the territory acquired in the autumn months.
reached the goal after just over an hour, a nice sandwich and a good night's sleep yet warmed by the sun made a warm autumn Sunday in a nice opportunity to spend a Sunday in the open air.
cun
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